Xưa kiếm samurai Nhật dùng để đánh nhau với kẻ thù. Nay trong cơn sốt thể hình thẩm mỹ, chúng lại được sử dụng để lọc bớt từng cân thể trọng và cắt phăng stress của một ngày sống.
"Chém xuống!", tiếng hô đanh gọn của huấn luyện viên sang sảng vang lên trong một giờ tập tại phòng thể hình Samurai Camp ở khu phố yên ắng một góc Tokyo, Nhật. Những cô gái trong trang phục nữ chiến binh ướt đẫm mồ hôi đồng loạt vung lên từng đường kiếm lấp lánh. Họ cứ cùng tiến lùi theo hiệu lệnh và điệu nhạc techno dồn dập, chân phải bước lên trước, chém kiếm dọc xuống, lưng thẳng, bụng thót lại, với tâm niệm trong đầu “trừng phạt mỗi lượng mỡ thừa trong cơ thể bằng từng nhát đao”. Để tránh sơ suất khiến máu đổ khi luyện tập, kiếm được làm giả, bằng gỗ và xốp mềm sơn nhũ sáng. Mục tiêu của các nữ chiến binh lại rất thật và thực tế: xả đi cho được 5kg thể trọng mỗi tháng.
Quang cảnh phòng tập Katana Exercise ở CLB thể hình Samurai Camp, Tokyo
Phong trào luyện tập thể hình mới mang đầy màu sắc chiến binh trung cổ của Nhật này càng ngày càng phát triển mạnh đến nỗi Takafuji Ukon, người khai sinh ra nó cũng ngỡ ngàng.
Ukon là một chuyên gia thể hình thẩm mỹ, vũ công kiêm biên đạo múa 31 tuổi, đã từng tổ chức các chương trình vũ kiếm truyền thống Nhật tại các đền trong nước như Nijo Castle, Daitokuji và Kodaiji hay ngoài nước như New York, Đài Loan. Ban đầu, khi lập phòng tập samurai hiện đại, Ukon nhắm đến các học viên nam. Cuối cùng anh lại có được những cô gái nhiệt thành đến không ngờ với môn tập luyện vũ thuật để làm đẹp giữa các bức tường gắn đầy gương. Quan niệm kiếm dành cho nam còn nữ chỉ hò reo cổ động đã thay đổi.
Với lệ phí 20 USD/giờ, phòng tập của Ukon nay đã có hơn 100 nữ học viên. Tuy không phải là võ sư nhưng anh lại là bậc thầy trong vũ kiếm, môn múa bằng thứ dao dài katana trước đây hàng thế kỷ đã được các chiến binh samurai sử dụng múa lên để cầu an cho linh hồn người khuất. Cạnh đó Ukon còn được thừa hưởng cả nghệ thuật múa truyền thống Nhật Okino Yoga từ mẹ nên càng thuận lợi để ghép cả hai thành một liệu pháp tập luyện thể hình mới mang tên Katana Exercise, vừa vui vừa hiệu quả trong giảm cân.
Hướng dẫn viên Takafuji Ukon đang thị phạm các đường gươm samurai cho học viên
Các bóng hồng tập với kiếm samurai truyền thống cảm thấy hứng khởi với các đường kiếm đến nỗi trong phòng luôn vang lên lời xin lỗi khi họ lỡ va chạm nhau. Bắt đầu là tập cho nhuần nhuyễn từng động tác căn bản như chém dọc, ngang, chéo trên xuống dưới lên… sau đó là các bài phối hợp. Họ phải tưởng tượng kẻ thù như ở trước mặt để dồn sức ra đòn, nhưng thứ bị triệt hạ thật lại là kẻ thù bên trong, tức lượng mỡ cơ thể, các cảm xúc tiêu cực và vọng động tâm trí. Vài nữ học viên trẻ như Midori Ito đến từ khối nhân viên siêu thị, trung niên như Kazuko Ueda là trưởng phòng thông tin công ty… đều thú nhận “được đổ mồ hôi, vận động các vòng cơ thể, và nhất là rất thú khi được múa kiếm bởi cứ ngỡ mình đang là các samurai thứ thiệt”.
Tập thể dục thẩm mỹ ở Nhật và một số nước châu Á đã thành một phong cách sống. Chúng dần dần có nhiều hình thức để người tập không bị áp lực cảm giác đó là các liệu pháp điều trị bắt buộc mà khiếm khuyết cơ thể đòi hỏi. Katana Exercise là một bổ sung kịp thời theo nhịp phát triển kết hợp hiện đại và truyền thống đang được cổ động ở Nhật. Dạng kiếm katana loại nhẹ sẽ được khai thác vận động theo nhiều thể loại nhạc khác nhau, từ những động tác múa khoan thai chậm rãi, chuyển qua các nét chém đanh, gọn và phối hợp liên hoàn vừa uyển chuyển vừa chen vào nhiều đường gươm mạnh mẽ, dứt khoát. Khi triển khai tập luyện từng cấp độ kiếm thế, các đường cong trên cơ thể phụ nữ phải chia nhau vận động, nhờ đó xả dần lượng mỡ thừa qua đường tiết mồ hôi, đồng thời tâm trí hấp thụ được tinh thần võ sĩ đạo truyền thống để xả stress, dằn xuống các ý nghĩ tiêu cực bi quan khiến người ta thư thái và nhẹ nhõm cơ thể. Từ đó cái đẹp bên ngoài và cái đẹp bên trong sẽ dần được hoàn thiện.
Tác giả bài viết: NTT
Nguồn tin: AFP.Thanhnien
"Chém xuống!", tiếng hô đanh gọn của huấn luyện viên sang sảng vang lên trong một giờ tập tại phòng thể hình Samurai Camp ở khu phố yên ắng một góc Tokyo, Nhật. Những cô gái trong trang phục nữ chiến binh ướt đẫm mồ hôi đồng loạt vung lên từng đường kiếm lấp lánh. Họ cứ cùng tiến lùi theo hiệu lệnh và điệu nhạc techno dồn dập, chân phải bước lên trước, chém kiếm dọc xuống, lưng thẳng, bụng thót lại, với tâm niệm trong đầu “trừng phạt mỗi lượng mỡ thừa trong cơ thể bằng từng nhát đao”. Để tránh sơ suất khiến máu đổ khi luyện tập, kiếm được làm giả, bằng gỗ và xốp mềm sơn nhũ sáng. Mục tiêu của các nữ chiến binh lại rất thật và thực tế: xả đi cho được 5kg thể trọng mỗi tháng.
Quang cảnh phòng tập Katana Exercise ở CLB thể hình Samurai Camp, Tokyo
Phong trào luyện tập thể hình mới mang đầy màu sắc chiến binh trung cổ của Nhật này càng ngày càng phát triển mạnh đến nỗi Takafuji Ukon, người khai sinh ra nó cũng ngỡ ngàng.
Ukon là một chuyên gia thể hình thẩm mỹ, vũ công kiêm biên đạo múa 31 tuổi, đã từng tổ chức các chương trình vũ kiếm truyền thống Nhật tại các đền trong nước như Nijo Castle, Daitokuji và Kodaiji hay ngoài nước như New York, Đài Loan. Ban đầu, khi lập phòng tập samurai hiện đại, Ukon nhắm đến các học viên nam. Cuối cùng anh lại có được những cô gái nhiệt thành đến không ngờ với môn tập luyện vũ thuật để làm đẹp giữa các bức tường gắn đầy gương. Quan niệm kiếm dành cho nam còn nữ chỉ hò reo cổ động đã thay đổi.
Với lệ phí 20 USD/giờ, phòng tập của Ukon nay đã có hơn 100 nữ học viên. Tuy không phải là võ sư nhưng anh lại là bậc thầy trong vũ kiếm, môn múa bằng thứ dao dài katana trước đây hàng thế kỷ đã được các chiến binh samurai sử dụng múa lên để cầu an cho linh hồn người khuất. Cạnh đó Ukon còn được thừa hưởng cả nghệ thuật múa truyền thống Nhật Okino Yoga từ mẹ nên càng thuận lợi để ghép cả hai thành một liệu pháp tập luyện thể hình mới mang tên Katana Exercise, vừa vui vừa hiệu quả trong giảm cân.
Hướng dẫn viên Takafuji Ukon đang thị phạm các đường gươm samurai cho học viên
Các bóng hồng tập với kiếm samurai truyền thống cảm thấy hứng khởi với các đường kiếm đến nỗi trong phòng luôn vang lên lời xin lỗi khi họ lỡ va chạm nhau. Bắt đầu là tập cho nhuần nhuyễn từng động tác căn bản như chém dọc, ngang, chéo trên xuống dưới lên… sau đó là các bài phối hợp. Họ phải tưởng tượng kẻ thù như ở trước mặt để dồn sức ra đòn, nhưng thứ bị triệt hạ thật lại là kẻ thù bên trong, tức lượng mỡ cơ thể, các cảm xúc tiêu cực và vọng động tâm trí. Vài nữ học viên trẻ như Midori Ito đến từ khối nhân viên siêu thị, trung niên như Kazuko Ueda là trưởng phòng thông tin công ty… đều thú nhận “được đổ mồ hôi, vận động các vòng cơ thể, và nhất là rất thú khi được múa kiếm bởi cứ ngỡ mình đang là các samurai thứ thiệt”.
Tập thể dục thẩm mỹ ở Nhật và một số nước châu Á đã thành một phong cách sống. Chúng dần dần có nhiều hình thức để người tập không bị áp lực cảm giác đó là các liệu pháp điều trị bắt buộc mà khiếm khuyết cơ thể đòi hỏi. Katana Exercise là một bổ sung kịp thời theo nhịp phát triển kết hợp hiện đại và truyền thống đang được cổ động ở Nhật. Dạng kiếm katana loại nhẹ sẽ được khai thác vận động theo nhiều thể loại nhạc khác nhau, từ những động tác múa khoan thai chậm rãi, chuyển qua các nét chém đanh, gọn và phối hợp liên hoàn vừa uyển chuyển vừa chen vào nhiều đường gươm mạnh mẽ, dứt khoát. Khi triển khai tập luyện từng cấp độ kiếm thế, các đường cong trên cơ thể phụ nữ phải chia nhau vận động, nhờ đó xả dần lượng mỡ thừa qua đường tiết mồ hôi, đồng thời tâm trí hấp thụ được tinh thần võ sĩ đạo truyền thống để xả stress, dằn xuống các ý nghĩ tiêu cực bi quan khiến người ta thư thái và nhẹ nhõm cơ thể. Từ đó cái đẹp bên ngoài và cái đẹp bên trong sẽ dần được hoàn thiện.
Tác giả bài viết: NTT
Nguồn tin: AFP.Thanhnien
